반응형 담배참는법1 건강한 삶의 지름길, 금연 방법 흡연자들은 금연 결심을 하고 아주 적은 확률로 금연에 성공한다고 합니다. 이렇듯 금연은 건강한 삶에 꼭 필요하지만 어려운 일입니다. 요즘 금연과 관련된 여러 가지 방법이 있고, 이를 토대로 금연에 성공하는 사람도 많다고 합니다. 그래서 오늘은 건강한 삶을 위한 금연법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 확고한 결심하기금연에 대한 확신이 필요합니다. 내가 왜 금연을 해야하는지, 담배를 피우는 게 얼마나 나쁜 일인지를 충분히 숙지하고 금연을 결심해야 합니다. 언제부터 끊겠다 보다는 지금 당장 피우지 않겠다로 금연을 시작할 때 성공률이 높습니다. 흡연의 폐해와 부작용에 대해 충분히 숙지하시고, 나의 건강에 대한 애정을 가지고 금연을 시도합니다. 주변 사람들에게 알리기금연을 할 때 혼자하지 않고 주변 사람들에게 알.. 2024. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
