여성 만성 질염, 방광염의 원인, 영양제

여성의 만성 질염 및 방광염

 

여성의 생식기는 예민한 부위로 조심히 괸리한다고 해도 면역 체계가 무너지면 지속적으로 질염에 걸리거나 방광염에 노출이 되고는 합니다. 질염, 방광염 초기일 때는 빠른 치료를 기대할 수 있지만 때로는 골반염으로 퍼질 수 있습니다.

또한 한 번 질염과 방광염에 노출되면 쉽게 재발이 됩니다. 여성 생식기의 구조상 세균에 쉽게 노출되기 쉬우며 위생 관리가 쉽지 않기 때문입니다.

 

질염의 기본적인 증상으로는 냉이 나오고 악취가 나거나 가렵기도 하며 방광염의 경우 잔뇨감, 다뇨, 성교통 등의 증상이 있을 수 있습니다. 증상이 나온 후로는 진료 후 치료를 해야하지만 그 전에 꾸준히 영양제 섭취를 통해 관리하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 

 

여성 건강에 도움되는 영양제

1. 여성 질 유산균
2. 크렌베리 영양제
3. 철분
4. 비타민D
5. 프로폴리스

 

여성 질 유산균

유산균의 종류가 다양하지만 여성 질에 특화된 유산균 상품이 있습니다. 여성 질유산균으로 구매하여 드시면 질내 유익균을 증가시켜 세균 증식을 방지할 수 있습니다. 여성 질 유산균은 아침에 일어나서 공복에 섭취하는 것이 좋으며, 영양제이기 때문에 매일 꾸준히 섭취하여야 합니다. 여성 질유산균에는 락토 바실러스 균주, 비피도 박테리아 균주, 프리바이오틱스 등의 성분으로 구성되어 있습니다. 여성 질 내의 유익균의 균형을 맞추고 유해균의 성장을 억제하는데 도움이 됩니다.

 

크랜베리 영양제

크랜베리 영양제는 요로 감염에 특화된 영양제입니다. 크랜베리에는 항산화 물질이 풍부합니다.특히 크랜베리에 함유되어 있는 프로안토시아니딘은 세균이 요로에 부착하여 세균 번식이 되는 것을 방지하여 요로의 감염 위험을 감소시킵니다.

또한, 크랜베리 영양제는 비타민 C의 함유로 면역력 증가에도 도움이 되므로 여성의 질 건강, 요로 건강에 도움이 되는 영양제입니다. 

 

크랜베리 영양제는 보통 캡슈 형태로 나오지만 캡슐 형태가 부담스러운 경우 크랜베리 주스나 가루를 요거트와 함께 드시는 걸 추천 드립니다.

철분

철분은 여성에게 꼭 필요한 영양제입니다. 여성의 경우 한 달에 한 번 생리 기간이 있기에 특히 더 중요하다고 말할 수 있습니다. 우리 몸에서 여러 가지 기능을 하는데요. 면역 기능을 강화하여 세균 감염으로부터 보호할 뿐만 아니라 적혈구의 형성을 돕기 때문에 생리 기간 중 야기될 수 있는 빈혈에도 도움이 됩니다. 여성의 경우 음식으로만 철분을 보충하기 보다는 철분 영양제를 섭취하여 보충하는 것을 고려하시는 것이 좋습니다.

 

비타민 D

비타민 D는 뼈 건강과 면역력 강화에 큰 역할을 합니다. 생리나 출산으로 인한 골다골증의 예방에 도움이 될뿐만 아니라 면역력이 강화되므로 각종 세균 감염을 막아주는데 도움이 됩니다. 충분한 비타민 D의 섭취는 각종 질염, 방광염 등의 세균 감염과 면역 질환의 감소에 도움이 됩니다. 비타민D는 햇빛을 통해 자연스럽게 합성되는 것이 일반적이나 실내 생활을 하는 현대인들의 경우 비타민 D의 결핍이 많이 발생되고 있습니다. 주사제나 영양제를 통해 비타민 D의 보충을 고려해볼 수 있습니다. 

 

프로폴리스

프로폴리스 영양제는 항산화, 항염증, 면역력 강화 등 여성 질병에 대해 좋은 성분을 모두 갖추고 있습니다. 강력한 항균 작용이 있기 때문에 각종 균주의 침투를 막는데 도움이 되며, 세균이나 바이러스 등으로 부터 몸을 보호할 수 있습니다. 질염, 방광염 등 염증성 질환에도 항염증 작용을 통해 도움을 받을 수 있으며, 면역력 향상을 통해 면역 체계를 튼튼하게 하여 각종 감염 질병, 세균성 질병으로부터 보호받을 수 있습니다. 

 

결론

여성의 생식기는 쉽게 세균에 노출되곤 합니다. 생식기의 특성상 세균 감염이 쉽고 공중 목욕탕이나 화장실 등에서도 쉽게 오염될 수 있습니다. 이런 세균에 노출되더라도 염증을 방어하고 질염과 방광염으로부터 자유로워지려면 면역력이 갖춰진 몸의 환경을 만드는 것이 중요합니다. 위의 영양제들은 여성 건강과 면역에 도움이 되며, 꾸준히 섭취할 경우 만성 질염과 만성 방광염으로부터 안전하게 몸을 지킬 수 있습니다. 

 

영양제로도 면역력을 채울 수 있지만 기본적으로 나의 몸을 튼튼히 가꾸는 건 규칙적인 생활과 건강한 식습관입니다. 슬기로운 영양제 섭취와 건강 관리로 만성 질염과 방광염으로부터 자유로워지길 기대합니다. 감사합니다.